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這樣喝水最健康
作者
:
汪小寧 (著)
;
范敏 (著)
;
蕭淑華 (編)
;
呂丹芸 (編)
;
趙怡安 (編)
出版社
:
旺文社股份有限公司
出版日期
:
2005
閱讀格式
:
PDF
書籍分類
:
生活
學科分類
:
應用科學類
ISBN
:
9575087828
朗讀功能
:
因版權限制,本書不支援朗讀功能
水
健康法
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目錄
〈前言〉我要喝好水
第一章 水與人體
水與生命
水對人體的功效
中西醫對水的認識
怎樣喝水最好
春天喝水防感冒
飲水養生有規可循
「晨喝水」與「晚泡腳」
喝白開水,好處多多
要多喝水的人群
需控制飲水量的人
給嬰兒補水的學問
少年兒童喝水
喝水有學問1
喝水有學問2
喝水有學問3
飲水與戒煙
旅遊與喝水
春天上火的對應
秋天多喝水多吃梨
爲什麼要多喝水
多喝開水解油膩
夏天喝水的分量
天然感冒疫苗
喝水常見錯誤觀念
吃藥需攝取足夠水分
冬季也要多喝水
晚上不憋尿
喝水要適量
喝水健康有學問
健康殺手─水龍頭
熱水妙用
吃飯時不要喝水
運動飲水原則
體育運動如何補水
第二章 什麼人喝什麼水
適量飲水可抑制缺血性暈倒
感冒與飲水
臥床病人宜多喝水
兒童生病、中毒應多喝水
高血壓患者夏季應多喝水
痛風病人喝水保養法
腹瀉時應及時補水
多喝水可防止泌尿系統炎症
喝水戒煙法
便秘患者與水分補充
喝水少易生尿結石
喝足8杯水少患腎結石
喝水緩解心絞痛
睡前不喝水,易得腦梗塞
尿道結石與水
夜間喝水可防止心腦血管疾病
糖尿病補充白開水
熱水止打嗝
多喝水預防膀胱癌
孕產婦飲水
防止白內障,老年人要多喝水
涼開水可預防咽喉炎
青光眼患者少飲水
第三章 健康喝水
清晨飲水需知
晨運前先飲水
女性喝水好處多
中老年人與喝水習慣
冷水洗臉好處多
泡溫泉時要多喝水
兒童生病期間多飲水
先喝水再吃早餐
吃乳片要補充水
不能當水喝的飲品
餵奶不能代替飲水
茶水不能代替開水
選對水溫才能喝出營養
植物蛋白飲料沖泡禁忌
果汁飲料與水
多喝水防「春困」
夏天喝水防「水中毒」
酷暑盛夏的補水措施
喝水可對付秋冬「癢」
補水多少,因人而異
不良的飲用水會引起嚴重疾病
健康水
喝水停看聽
運動之後選擇的飲料
第四章 水與美容、減肥
用水美容
喝水美容
水中自有顏如玉
充足飲水提防「電腦皮膚」
肌膚「水」噹噹
乾燥初夏與水嫩肌膚
用水美容,信手拈來
喝水排毒,肌膚水嫩動人
給皮膚補水的靚湯
喝出玉肌水美人
春天給皮膚喝水
春天細水慢灌每一寸肌膚
冬天替皮膚補水
讓肌膚平安過冬
自製美容水
夜晚,清水出佳人
內外夾擊補水法
老人多喝水防皮膚衰老
酸性電解水美容保健
喝水減肥法1
喝水減肥法2
喝水減肥法3
喝水減肥的利與弊
一月減十磅的喝水法
瘦身的關鍵
第五章 琳琅滿目的水
水在地球上的分佈
水之於人類
自來水
自來水在家庭中的二次污染
家庭自製健康水
礦泉水
礦泉水真的乾淨嗎
憑經驗選擇礦泉水
礦泉水瓶最好喝完就扔
當心「純淨水」不純
純淨水不能長期喝
離子水
鹼性離子水
你需要哪種離子水
電解水能治病
有關離子水(電解水)的常識
磁化水
磁化水的好處
蒸餾水
太空水
磁化原理
純淨水的飲用常識
常用飲水機淨化原理及優劣
桶裝水飲水常識
飲水機要定期消毒
臭氧是潔淨的消毒劑
什麼是健康水
水的分類
桶裝水優劣鋻別
桶裝水飲用學問
飲水機的「二次污染」
買適合的飲水機
家庭用水喜軟怕硬
適度飲硬水,有益健康
熱水應燒開3分鐘
熱水瓶的選購與維護
飲用氣壓瓶水的講究
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
這樣喝水最健康
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